Hoe kan ik je helpen?
Aanbod
In mijn praktijk bied ik verschillende methodes aan om je te helpen afhankelijk van wat het beste bij je past.
Hoe werkt het?
We hebben eerst een intake gesprek om te inventariseren wat je hulpvraag is en om te kijken of er een klik is. Daarna maken we een plan van aanpak en gaan we aan de slag.
We hebben gesprekken en doen coach oefeningen in mijn praktijk of online.
Misschien ben je niet zo'n prater of ben je op zoek naar een manier om wat meer in je lichaam te komen in plaats van continu in je hoofd te zijn. Daarvoor bied ik bokscoaching aan. Ik heb 5+ jaren ervaring in de vechtsport waaronder boksen en kickboksen. Dit combineer ik samen met mijn ervaring als hulpverlener en coach in de sessies. De combinatie van fysiek bezig zijn en tegelijkertijd nadenken over je mentale processen geeft mooie inzichten. Door het boksen kun je je gevoel uiten op een concrete en directe manier. (Bokscoaching vindt plaats in mijn eigen praktijk die momenteel in aanbouw is)
Hoe werkt het?
We hebben eerst een intake gesprek om te inventariseren wat je hulpvraag is en om te kijken of er een klik is. Vervolgens maak je een test waarbij je kunt meten welke mate van stress je ervaart. Wanneer je het gevoel hebt dat bokscoaching kan aansluiten bij jou kom je bij mij op de locatie in Nijeveen. Je draagt comfortabele sport kleding en hebt verder niets nodig.
Coaching op locatie. Misschien wil je liever een wandeling maken. Ook dit is mogelijk. Geef dit aan bij jouw intake en dan kijken we wat er mogelijk is.
Ik maak gebruik van een tijdelijke locatie in Zwolle omdat mijn nieuwe locatie in Nijeveen nog in aanbouw is.
Deepdive sessie
dieper ingaan op een thema in een verlengde sessie
Herken jij je in de volgende dingen?
Je relatie is stuk gelopen en je wil uitgebreid reflecteren op wat er nu precies is gebeurd?
Het gaat op je werk niet goed en je merkt dat je uitgebreider wil kijken naar wat hier nu precies gebeurt
of de werkgever heeft je gevraagd om eens met een coach te onderzoeken welke processen er vanuit jezelf meespelen in jouw werkuitvoeren en werkbeleving
Het contact met collega's/ managers loopt niet goed en het geeft je stress
Soms loop je tegen bepaalde thema's aan in je leven en heb je daar niet meerdere sessies voor nodig om er zelf weer mee verder te kunnen. In mijn zogeheten deepdive sessies gaan we dieper in op zo'n vraagstuk. De sessie duurt 2 uur en staat geheel in het teken van jouw vraagstuk. We gaan meerdere oefeningen doen waardoor jij inzicht en verheldering krijgt.
Hoe gaan we te werk? Eerst is er een intake waarbij we jouw situatie en wensen bespreken. Vervolgens geef ik je van te voren een opdracht mee wat als basis dient voor de sessie. Tijdens de 2 uur durende sessie doen we verschillende oefeningen om jou de handvatten en inzichten te geven die je nodig hebt.